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BEATEMPO 110 × ×

BEATEMPO 110

요가·선명상처럼 호흡을 고르고 몸과 마음의 균형을 찾는
차분한 110 BPM의 리듬을 중심으로 즐기는 웰니스 프로그램

110 BPM

고요한 호흡과 부드러운 움직임이 하나 되어
몸과 마음의 균형을 되찾는 110 BPM

  • 고요한 호흡에 맞춰
    몸과 마음을 이완하는 템포

  • 명상과 움직임이 하나로
    연결되는 회복의 순간

  • 평온함과 균형을
    깨우는 110 BPM

  • 장소 킨텍스 제 2전시장 3층 회의실
  • 운영기간 2026년 12월 25일(금) - 27일(일) ※ 상세 일정은 타임테이블 참고
  • 주요 구성 110 프로그램 / DJ 스테이지 / 브랜드 존 / 리커버리 / F&B 존 등

PROGRAM

강사진 & 프로그램 세부내용 소개

추후 사정에 의해 강사진 라인업 또는 프로그램은 변동될 수 있습니다.

  • TJ님

    TJ님

    아크로요가

    DAY1 - 12.25 PM 14:30
    DAY2 - 12.26 PM 17:00

    아크로요가는 세 사람이 한 팀이 되어
    서로의 신뢰와 배려 위에 몸을 실어봅니다.
    기술을 넘어서, 몸과 마음의 감각을 깨우는 시간.

    함께 웃고, 넘어지고, 일어나며
    몸의 경계를 확장하는 특별한 여정이 될 거예요.

    처음이셔도 괜찮아요.
    혼자 오셔도 괜찮아요.
    우리는 한 팀이 되어
    함께 날아오를 테니까요.

  • 엔조님

    엔조님

    TEMPO RESET | 감각을 깨우는 리듬

    DAY1 - 12.25 PM 16:00
    DAY2 - 12.26 PM 15:30
    DAY3 - 12.27 PM 15:00

    호흡과 부드러운 움직임으로 몸의 긴장을 풀고, 나만의 리듬과 균형을 되찾는 리커버리 세션입니다. 움직임의 템포에 맞춰 잠들어 있던 감각을 깨우고, 선명해지는 맥박을 따라 지금 이 순간 살아 있음을 온몸으로 느껴봅니다.

  • 이정은님

    이정은님

    히말라야 빈야사 요가 & 골반 리셋 요가

    DAY2 - 12.26 PM 12:00
    DAY3 - 12.27 AM 10:00

    DAY2 - 12.26 PM 12:00 | 히말라야 빈야사 요가
    MOVE & BREATHE 호흡을 타고, 온몸을 깨우다

    호흡에 맞춰 동작을 연결하며 온몸을 깨우는 빈야사 요가입니다. 서서 하는 자세와 균형 동작을 통해 몸의 힘과 유연함을 함께 느껴봅니다. 기분 좋은 열기, 움직임에 몰입하는 순간, 마지막 휴식까지. 나만의 리듬으로 요가를 즐겨보세요.

    DAY3 - 12.27 AM 10:00 | 골반 리셋 요가
    HIP RESET 굳어 있던 골반에 움직임을 더하다

    오래 앉아 있거나 운동 후 하체가 뻣뻣하게 느껴진다면, 골반의 움직임부터 살펴보세요. 고관절을 여러 방향으로 움직이고 엉덩이와 허벅지 주변을 충분히 늘려주는 요가입니다. 골반을 지지하는 힘과 유연함을 함께 기르며, 수업 전후 달라진 움직임을 느껴보세요.

  • 최서홍님

    최서홍님

    회복(Recovery) 소리 선명상
    : 싱잉볼 사운드 배스

    DAY2 - 12.26 PM 15:30
    DAY3 - 12.27 PM 13:00

    운동 전후의 빠른 피로 회복과 긴장 완화를 돕는 리커버리 소리 명상 세션입니다.
    싱잉볼의 깊은 진동이 굳은 근육과 신경계를 부드럽게 이완시키고 몸과 마음의 에너지를 채워줍니다.
    지친 일상과 운동 후 컨디셔닝을 위한 특별한 명상의 시간을 경험해 보세요!

  • 양두섭님

    양두섭님

    움직임 선명상, 선무도(禪武道）

    DAY3 - 12.27 PM 16:30

    정(靜)과 동(動)의 조화. 참선과 무예로 몸과 마음, 호흡을 하나로 모으는 깨달음의 몸짓입니다. 멈춤과 움직임 속에서 온전히 몰입하며 내면의 깊은 평안을 경험해 보세요.

    Moving Seon(禪）Meditation, Seonmudo

    A dynamic harmony of stillness and movement. Seonmudo is a physical gesture of enlightenment, bringing mind, body, and breath into unity through Seon and martial arts. Immerse yourself completely and discover deep inner peace.

MORE INSTRUCTORS COMING SOON

BEATEMPO 110을 함께할 새로운 강사진이 곧 공개됩니다.

EXPERIENCE ZONE

SUP 선명상

참가자뿐만 아니라 모두 참여 가능한
SUP 선명상이 진행됩니다.

더 많은 체험 보러가기 >>
SUP 선명상

당신은 어떤 리듬으로 쉬어가고 싶나요?

몸과 마음을 깨우는 회복, BEATEMPO 110